ここ最近健康意識しすぎて・・
・ジュースはあまり飲まないようにする
・大好きなポテチも禁止(スナック菓子)
・油っぽいものは食べない
3日程で反動がきました。
すごくポテチが食べたい！！
・あのバリバリ感
・塩味
・満腹感
この3日我慢した！！のを言い訳に
スーパーの菓子売り場へ
そこで自分との葛藤！！
ここで買うか
我慢するか・・・
結論！！！
悩んでいると
悪魔のささやきが聞こえた
ドーナッツはどう？？
ついつい購入してしまった。
悪魔のささやきに負けた・・
油っぽいもの禁止にしていたのに・・・
残念・・・・😢
１万歩って結構歩きますね・・・😢クタクタ・・・・
私は40代だからなんとか歩けるけど
60代以上になるとちょっと厳しそうです・・
私の住んでいる街はおじいちゃん、おばあちゃんの
健康意識が強いらしくみなさんよく散歩されてます。
ごく希にですが80代ぐらいのおじいちゃんが軽やかにランニングしている姿
をみると負けてられないなぁと思ってしまいます。
